5 главных факторов, соблюдая которые можно дожить до 100 лет

thrombo.ru.

8d61ac4ae23319b31291e474e1545ccb

Ученые составили список из пяти правил, соблюдение которых поможет продлить жизнь до ста с лишним лет. Вывод ученые сделали на основе результатов исследования, проводившегося на протяжении двадцати лет.

Первым и самым важным советом является полное исключение стрессовых ситуаций.

Тренируйте силу воли, не поддавайтесь воздействию эмоционального фона и проживете до ста лет, а то и больше, отмечают ученые.

Остальные правила – отказ от употребления алкоголя, экологическая диета, активный образ жизни с акцентом на спорт. Соблюдение этих простых правил – гарантия долголетия без болезней и других проблем.

 

Источник: globalscience.ru

Be the first to comment on "5 главных факторов, соблюдая которые можно дожить до 100 лет"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*