Лето наступило, и это даже в какой мере обидно. Ведь не все успели привести себя в форму. А  выглядеть стройным и здоровым хочется.  И первое, что приходит на ум —  снова сесть на диету. Однако, это уже в прошлом. Основные принципы интуитивного питаниянастолько ясны  и четки, что каждый день ознаменуется новым приверженцем. и не удивительно, ведь их возглавляет “слоган” —  будьте со своим организмом на “ты”. Перед очередным приемом пищи задайтесь: “ Что я хочу, а главное – хочу ли я есть?”.  Не обходите стороной и другое правило – не ставьте организм в рамки: сладкое и мучное также полезно в умеренном употреблении.